1‑op‑1 Personal Training & Weerbaarheid

1‑op‑1 Personal Training & Weerbaarheid biedt jou een volledig op maat gemaakte privétraining van 60 minuten, gericht op jouw doelen en tempo. Deze losse sessie is ideaal als kennismaking met een effectieve trainingsaanpak of als regelmatige, begeleide workout momenten gedurende de week.

• Volledige privébegeleiding met directe feedback op houding, techniek en ademhaling, zodat je telkens veilig en effectief traint.
• Op maat gemaakt trainingsprogramma dat kracht, conditie, mobiliteit én weerbaarheid tegelijk aanpakt. Geen algemene plannen—alle oefeningen stemmen we af op jouw niveau en gewenste resultaten.
• Weerbaarheidscomponent geïntegreerd in de training, gericht op zelfvertrouwen, situational awareness en eenvoudige, toepasbare technieken die je in het dagelijks leven kunt gebruiken.
• Flexibiliteit en gemak: een losse sessie die perfect past bij kennismaking of af en toe begeleiding, zonder verplichtingen van een langer traject.
• Direct meetbare vooruitgang met heldere doelen per sessie en aanpassingen op basis van jouw voortgang, zodat je duidelijke resultaten ziet.

Voor wie is dit ideaal? Voor iedereen die liever één-op-één leert dan in een groep, beginners die stap voor stap kennis willen maken met training, of drukbezette professionals die af en toe begeleiding willen voor realistische, haalbare vooruitgang. Ook mensen die bewust met weerbaarheid willen werken voelen zich veilig en gesteund in een privéomgeving waar alle aandacht bij hun behoeften ligt.

Wat maakt deze 1‑op‑1 aanpak uniek? Je krijgt volledige aandacht gedurende 60 minuten, met een programma dat niet alleen jouw kracht en conditie verbetert, maar ook werkt aan weerbaarheid en zelfvertrouwen. Door de combinatie van fysieke training en praktische weerbaarheids-oefeningen leer je direct hoe je sterker en veerkrachtiger door het dagelijks leven gaat.

Prijs: losse sessie €70 voor 60 minuten.

Klaar om de stap te zetten? Boek jouw eerste 1‑op‑1 Personal Training & Weerbaarheid sessie en ervaar het verschil van persoonlijke aandacht, directe feedback en concrete vooruitgang in jouw trainingsdoelen.

🔹 Na aankoop neem ik persoonlijk contact met je op
om samen af te stemmen wat jij nodig hebt en wanneer we starten.